Módulo 1

Mountain Bike (MTB)

Breve Historia

Especialidades del Ciclismo de Montaña

Bicicleta: equipamiento.

Tipos de bicicletas

Talla y tamaño de rueda

Peso de bicicletas MTB

La posición del cuerpo

La posición de ataque

Herramientas, Limpieza y engrase

Módulo 2

Equipamiento personal y colectivo

Material de reparación y primeros auxilios.

Casco

características y homologación

Técnicas de conducción de bicicletas

potencia, frenado, dirección, suspensión.

Cambio de velocidades

Técnica de pedaleo

Técnica subidas y bajadas

Los sistemas montañosos: Geomorfología

Características y peligrosidad

Tipos de valles

Módulo 3

Transporte de bicicletas

Anclado, atado y tipos de nudos.

Rutas e Itinerarios

Manejo de mapas y planos

Orientación

La brújula y El GPS

Orientación con visibilidad reducida

Aparatos complementarios /Altímetro, podómetro, clinómetro y curvímetro.

Tiendas de campaña y Material de vivac

Selección y adecuación del lugar

Módulo 4

Psicología y sociología en las actividades físicas y deportivas

Función social del deporte

Principios de la mejora del rendimiento deportivo

Conducción de grupos en el medio natural/Dinámica de grupos

Señales para rutas de Mountain Bike/Criterio de señalización

Código de dificultad de las rutas

Mantenimiento de bicicletas /Montaje y desmontaje de los componentes de la bicicleta.

Módulo 5

La cadena de supervivencia y RCP básica /Aplicación del soporte vital básico

Actuación ante un accidente.

Rescates en montañas

Prevención de accidentes.

P.A.S.

Predicción meteorológica

Conceptos generales

Efecto foehn en el clima de montaña.

Situaciones meteorológicas adversas: tempestades, niebla o viento

Módulo 6

Vehículos de apoyo (4x4, furgoneta y remolque)

Aparatos de comunicación para itinerarios/ Radiotransmisores y telefonía móvil/ Sistemas de comunicación

Briefing y planificación de la actividad

Refugios de montaña/ Normas de convivencia/ Tipos de refugios

Alimentación antes y durante del mountain bike

Información necesaria para la preparación de recorridos

Módulo 1

Taxonomía de las actividades físicas en el medio natural.

Evolución y fundamentos de las actividades en la naturaleza

Definición de medios agrestes y peligrosos

Concepto de AFMN

Las actividades en la naturaleza como medio de adaptación, participación e integración

La aplicabilidad de las AFMN en el contexto educativo

Fundamentos biológicos de la actividad física

Fundamentos pedagógicos

Módulo 2

La Educación Ambiental

Dinámica de grupos

Orientación deportiva

Principios técnicos

Materiales y mapas

Conceptos cartográficos y generalidades

Los raids de aventura

Tipos de carreras

El desplazamiento en el medio natural

Factores condicionantes

Cañonismo o canyoning

Módulo 3

Cabuyería

Nudos básicos y anclajes.

Partes de un cabo (cuerda)

Tipos de cabos

Fundamentos psicomotrices

Percepción espacial y percepción temporal.

Anatomía y fisiología del deportista

Generalidades del aparato locomotor

Seguridad en escalada deportiva (tope-rope y recreativa)

Rafting.

Los rápidos

Seguridad y equipo

Módulo 4

La planificación de las actividades

Tirolina

Tensado de cuerdas. Passa-block y otros polipastos

Barranquismo

Senderismo y btt

Bicicleta de montaña

Piragüismo

Maniobras básicas y desplazamiento en el medio acuático.

Surf

Tubing

Módulo 5

Trepa y Escalada

Rápel

Maniobras con cuerdas

Material necesario e indispensable

Conducción de grupos a caballo y cuidados equinos básicos

Alas Delta y Parapente

Exploración de cueva

Kayak

De mar/lacustre

De río

Kitesurfing

Módulo 6

Primeros auxilios

Soporte vital básico

Soporte vital avanzado

Actuación en emergencias en ambiente acuático

Seguridad y supervivencia en montaña

Sistema energético

Fatiga

Tipos de lesiones deportivas en medios naturales agrestes y peligrosos

Actuación de emergencia (vendas, torniquetes, etc.)

Situaciones imprevistas y de urgencia

Gestión del riesgo de las actividades en el medio natural

Módulo 1

Historia del buceo y su origen

Respeto al medio ambiente.

Fundamentos del buceo

Fundamentos físicos (leyes)

Equipo de buceo

Gafas, traje, aletas, lastre, etc.

Equipo accesorio

Instructor de buceo

Función y descripción

Buceo técnico

Diferencia con el buceo recreativo

Módulo 2

Instructor y líder

El guía

antes, durante y después

Enseñanza adaptativa.

Las técnicas pedagógicas

Fisiología del buceo

El sistema respiratorio y el sistema circulatorio.

Adaptación del cuerpo al agua

La natación

Estilo braza

Nadar con aletas.

Módulo 3

Buceo con snorkel

Técnicas básica y avanzada de snorkel.

Buceo con escafandra autónoma

Tipos de escafandras

Cabuyería y nudos básicos en buceo

La apnea: bucear a pulmón

Apnea libre, dinámica y estatica

Buceo en embarcaciones

Prevenir accidentes

Buceo nocturno

Luces y señales

Módulo 4

Técnicas de buceo

Técnica de respiración

Entrada, bajada y subida

El consumo de aire

Inmersiones en Aguas Abiertas

Aguas confinadas

Descompresión en buceo

Síndrome de descompresión

La forma física del buceador

Ansiedad, estrés y pánico.

Módulo 5

Gestión de Riesgo

Agentes físicos, químicos y biológicos

Contraindicaciones medicas del buceo

Salvamento subacuático

Búsqueda de un cuerpo sumergido.

Riesgos del descenso

Trastornos por déficit respiratorio

Riesgos de la profundidad

Riesgos del ascenso

Módulo 6

Primeros Auxilios

Elementos básicos en buceo

Soporte vital básico

Situaciones de ahogamiento

Como actuar

Conducta a seguir en accidente

Técnicas de Rescate en buceo

Snorkel y el submarinismo

Requisitos para bucear

Recomendaciones previas a la inmersión

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